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2025 04 |
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何から書きましょうか。では、最近流行の癒しについて。
”癒し”は特別なものでしょうか。美味しいものを食べたり、美しいものを見たり、好きな音楽を聴いたり、好きなアロマを嗅いだり、長風呂をしたり、肌触り の良いシーツに包まって眠たり。どれも、自分が心地よい感覚を自分にしてあげることですね。それが自分を癒す始まりです。自分を癒す方法を沢山知っている 程、ストレスに強くなれます。ストレスが多い日常を乗り切るためにも、自分の五感が喜ぶ何かを 知っておくのは、ポジティブに生きる手段となってくれる筈です。
ドリス・デイのケセラセラという歌が、何故か良く口に出てきます。
「実現していない未来を心配しても仕方ない、なるようにしかならないのよ」っていうのが歌の骨子です。
嫌なことがあっても、それがなかったら今のこの幸せは手に入らなかったんだなって思えるようになってきました。